Psykisk ohälsa
-
Världsdagen för mental hälsa
Förra veckan inföll World Mental Health Day, eller på svenska Världsdagen för mental hälsa. I samband med det delade jag på min instagram med mig av några tips och saker jag lärt mig om min egen mentala hälsa och vad som funkat genom åren. Det här är saker som inte nödvändigtvis behöver kopplas till ångest eller när det känns tungt, utan många saker kan användas och göra nytta i förebyggande syfte när vi har härliga dagar och flyt i sinnet. På samma sätt som fysisk hälsa handlar om allt vi gör i vardagen för att hålla oss friska och starka, kan vi också ta hand om våra hjärnor i vardagen…
-
Reflektioner efter Tim – biografin om Avicii
Mina tankar och reflektioner efter att ha läst biografin om Tim "Avicii" Bergling, skriven av Måns Mosesson.
-
Kyle Beach och den ruttna sårskorpan
Tretton dagar har gått sedan det anonyma namnet John Doe ersattes med Kyle Beach i en av hockeyhistoriens mest omskakande berättelser. Tretton dagar sedan traumat, mörkret och ångesten i hans bröst delades med omvärlden, i en av de mest gripande tv-intervjuerna många av oss någonsin bevittnat. Och nu slits skorpan loss från ett sunkigt, illa läkt sår som akut blöder och svider och ligger blottat i verkligheten. Såret uppstod inte vid ett specifikt tillfälle. Det var ingen olycka som inträffade, ingen enskild incident som gjorde att huden sprack. Det var decennier av kontinuerliga rispor – hela tidseror av systematiska skav – som gjorde såret större och djupare för varje ny…
-
Hur Simone Biles, Naomi Osaka förändrar samtalet kring psykisk ohälsa
Med Simone Biles som senaste kvitto tycker jag mig se någon form av skifte det senaste året. Ett skifte när det kommer till aktiva idrottare, i den starkaste av strålkastare, som prioriterar sin mentala hälsa genom att avstå sin sport. Under coronabubblan i NHL, NBA och andra ligor pratade flera spelare om de psykiska påfrestningarna. Men så vitt jag vet sade ingen att de behövde stå över en match mitt under pågående säsong/slutspel. Förutom möjligen de spelare som i slutet på förra säsongen valde att inte gå in i bubblan över huvudtaget. Vi är relativt vana vid att höra berättelser om psykisk ohälsa och mentala utmaningar från idrottare som avslutat…
-
Söndagssnack: Instagram Live – psykisk ohälsa med Lisa Kalméus
Min syster gästar live i Söndagssnack denna vecka! Vi pratar om psykisk ohälsa, att vara känslomänniskor och hur vad man kan göra som anhörig.
-
LISTA: Läsvärda berättelser om psykisk ohälsa
Lista med artiklar om psykisk ohälsa hos personer inom elitidrott och andra offentliga områden.
-
Projekt Kajsa – sex månader senare
Shit, vilka blandade känslor som bubblade upp i mig när jag läste inlägget där jag beskrev mina issues med självkänslan. En del av mig fick ont i hjärtat, jag minns hur läskigt det var att sätta ord på allt det där. En annan del av mig blev lite upplyft, jag tror banne mig att det gått åt rätt håll under sommaren. Som jag nämnde i ett inlägg i våras så började jag träffa en kurator när jag bodde i Stockholm. Hon hette Marlene och var en otroligt go kvinna i yngre 45-årsåldern. När jag kom till henne var jag inne i ett ekorrhjul där jag sade till mig själv att jag hade…
Du kanske också gillar
After Work deluxe.
Saker jag ser fram emot under 2017
Min långfredag i bilder
-
Ontariohockeyn tar ett steg för ökad jämställdhet – på riktigt
Vi pratar ofta om vad som krävs för att få en förändrad syn på människors värde i samhället, och hur vi ska agera för att öka jämställdhet och acceptans. Ofta mynnar detta prat ut i fina skrivelser och värdegrunder, och ibland tar vi agerandet längre än så. Men att göra en grundlig förändring, att bryta normer och enspåriga tillvägagångssätt är läskigt, tidskrävande och utmanande. Kanske är det därför vi inte ser fler stora förändringar för att nå den jämställdhet vi skriver om i våra värdegrunder. När jag igår läste om Ontariohockeyns nya bestämmelser för sina mindre ligor blev jag lycklig. En stor förändring, i ett viktigt forum och med rätt avsikter.…
